Tin tức
Tìm kiếm tin tức

Bị giãn tĩnh mạch có nên chơi bóng bàn?

10/01/2024

Hoạt động thể chất là một trong những yếu tố quan trọng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch. Hoạt động thể chất có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực tĩnh mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, tăng cường cơ bắp, linh hoạt khớp, giảm căng thẳng, tăng cường tinh thần. Tuy nhiên, không phải tất cả các hoạt động thể chất đều phù hợp với người bị suy giãn tĩnh mạch.

Những kỹ năng cần biết để thực hiện giật trái tay bóng bàn hiệu quả

Những kỹ năng cần biết để thực hiện giật trái tay bóng bàn hiệu quả

30/12/2021
giật trái tay bóng bàn là gì? vì sao bạn nên phát triển các kỹ thuật giật bóng trái tay? Cách thực hiện các cú giật bóng được thực hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé.
Xem thêm
Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng chuẩn

Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng chuẩn

30/12/2021
Cách cầm vợt bóng bàn đúng chuẩn là gì? Những thông số, ký hiệu được ghi trên cốt vợt có ý nghĩa gì? Đọc các hướng dẫn cách cầm vợt chi tiết dưới đây để lựa chọn cách cầm phù hợp nhé.
Xem thêm
Những kỹ thuật di chuyển trong bóng bàn

Những kỹ thuật di chuyển trong bóng bàn

30/12/2021
Kỹ thuật di chuyển trong bóng bàn là gì? vì sao kỹ thuật di chuyển lại quan trọng đến như vậy? Những kinh nghiệm cải thiện các bài tập về chân để nâng cao kỹ thuật di chuyển bóng bàn.
Xem thêm
Luật giao bóng trong thi đấu bóng bàn

Luật giao bóng trong thi đấu bóng bàn

08/12/2021
Luật giao bóng bàn được quy định như thế nào? Các quy tắc cùng những lỗi giao bóng mà người chơi thường mắc phải sẽ được chúng tôi giải thích chi tiết dưới đây.
Xem thêm
0.05178 sec| 897.766 kb