Kỹ thuật giật bóng

Được hoàn thiện trong những năm 1960, về cơ bản giật bóng là kỹ thuật trái ngược với cắt bóng. Mặt vợt song song với hướng của cú đánh và do đó sượt qua trái bóng, đem lại một lượng lớn xoáy lên. Một cú giật bóng tốt sẽ tạo nên quỹ đạo bóng hơi vòng cung, và một khi chạm vào bàn đối phương, trái bóng sẽ nảy vọt về phía trước, giống như cú giao bóng trong môn tennis. Hầu hết các tay vợt chuyên nghiệp hiện nay, chẳng hạn Đinh Ninh, Timo Boll và Trương Kế Khoa sử dụng giật bóng là kỹ thuật tấn công chủ yếu. 

Kỹ thuật giật bóng bàn cơ bản

Giật xung

Kỹ thuật giật bóng bàn thuận tay

Đây là kỹ thuật tấn công nhanh, thực hiện cú giật bóng mạnh kết hợp bóng xoáy làm khó đối thủ.

Tư thế chuẩn bị

Chân phải đứng sau, chân trái đứng lên trước.

Hai chân dang rộng, tạo góc 45 độ giữa cơ thể với đường biên ngang bàn, giữa cẳng tay và cánh tay tạo góc khoảng 150 – 160 độ, giữa cánh tay và thân người khoảng 45 độ,vai phải thả lỏng thấp hơn vai trái.

Trong quá trình đánh bóng: Khi bóng tới đúng điểm thuận tay, nhanh chóng lăng vợt hướng vòng cung từ sau ra trước, sang trái và hơi chếch lên trên. Kết hợp miết cổ tay, đồng thời xoay hông và phần thân trên, trọng tâm chuyển từ chân phải sang chân trái.

Xem thêm: Mặt vợt bóng bàn Xiom.

Một số lưu ý khi giật bóng thuận tay

• Cần phán đoán tốt hướng bóng, điểm rơi và chọn thời điểm giật bóng.
• Quá trình tiếp xúc bóng với vợt phải chính xác, lực vừa đủ nếu không bóng sẽ bay ra ngoài.
• Sau khi đánh bóng, thả lỏng thân và trở về vị trí.
• Lưu ý khi xoay hông giật bóng không được gượng ép hoặc cố vượt ngưỡng sẽ gây chấn thương nếu động tác không ăn nhập.

Kỹ thuật giật bóng bàn trái tay

Để cân bằng cho hai bên khi đánh bóng, kỹ thuật giật bóng trái tay ra đời. Cách cầm vợt ngang, giật bóng có sức xoáy lớn được nhiều cao thủ sử dụng.

Tư thế chuẩn bị:

Chân trái đứng sau chân phải, khoảng cách giữa hai chân dang rộng bằng vai, trọng tâm hạ thấp về chân trái, hai chân hơi trùng xuống. Tạo góc 45 -50 độ giữa người và bàn.

Khi bóng tới đưa vợt từ bên trái tay sang phải hướng từ dưới lên. Điểm tiếp xúc giữa bóng và vợt có thể là giữa trên hoặc giữa dưới sao cho phù hợp với cú giật bóng.

Lực cổ tay là chủ yếu, dùng để vẩy bóng và miết vào bóng tạo cú đánh vòng cung đưa bóng qua lưới. Thực hiện cú xoay hông vặn mình từ trái qua phải, trọng tâm được chuyển dịch đồng bộ.

Một số lưu ý khi giật bóng bàn trái tay

• Ước định điểm bóng và hướng bay của bóng trước khi tung cú giật bóng trái tay.
• Chọn khoảng cách phù hợp, dùng lực vừa đủ để tạo ra quả bóng khó.
• Phối hợp nhịp nhàng các động tác với cơ thể để tránh bị chấn thương.

Xem thêm: Luật thi đấu bóng bàn mới nhất.

Giật vồng

Đặc điểm kỹ thuật

• Ra tay nhanh, tốc độ bóng nhanh, sức mạnh lớn, đường cầu vồng thấp.
• Bóng rơi xuống bàn đối phương có hiện tượng trầm xuống nhanh chóng
• Là một kỹ thuật hữu hiệu dùng đối phó với phát bóng, chặn bóng gò bóng và gọt bóng

Kỹ thuật động tác

• Vị trí so với líp bóng cầu vồng thì gần bàn hơn, trọng tâm cơ thể cũng cao hơn líp bóng cầu vồng
• Cầm vợt: đưa vợt về phía sau, căn cứ vào đường cầu vồng bóng đến cao thấp để quyết định vị trí lăng vợt. Nói chung vợt thấp hơn bóng đến, song vị trí của nó phải cao hơn bóng líp cầu vồng. Mặt vợt ngửa trước lớn hơn bóng líp cầu vồng, cơ thể có trọng tâm chuyển sang chân phải
• Vung vợt: vợt bóng vung về phía trái trước khi bóng đến đỉnh điểm hay cao điểm thì đánh vào phần giữa bóng, cánh tay nhờ sức chuyển động thân thể phát lực, vào lúc cổ tay và cánh tay đánh bóng thì phát lực ma sát bóng
• Tuỳ thế vung vợt: sau khi đánh bóng, để đảm bảo sức đánh bóng phát huy đầy đủ tác dụng lên bóng, động tác vung vợt rất quan trọng, trọng tâm cơ thể chuyển sang chân phải.

Chú ý

• Phân biệt về kỹ thuật giữa bóng xoáy cầu vồng với bóng xung cầu vồng. nếu lăng vợt hơi cao hơn bóng cầu vồng xoáy, lực phát cũng phải hướng lên một chút, thời gian đánh bóng cũng nhanh hơn.
• Bóng xung cầu vồng. Vì điểm đánh bóng khi lên đỉnh điểm, thường thường người luyện tập phải chú ý khái niệm nhanh, mà bỏ qua khái niệm chuyển
• Kỹ thuật của động tác bóng xung cầu vồng điểm mấu chốt là ở chỗ nhanh chóng dùng lực ma sát để đạt được tốc độ.

Xem thêm: Bàn bóng bàn Double Fish tốt nhất.

Sai lầm dễ mắc phải

• Điểm đánh bóng quá sớm, không dùng lực được
• Vợt bóng quá ngửa trước, bóng dễ vào lưới
• Khi đánh bóng, cổ tay dùng lực quá lớn, mất đi sự khống chế bóng, ảnh hưởng đến tỷ lệ đánh trúng bóng

Phương pháp sửa chữa

• Người luyện tập khi đánh bóng xung cầu vồng huấn luyện viên cần chỉ rõ bằng ngôn ngữ hay âm thanh chính xác, giúp đỡ vận động viên líp bóng đúng điểm đánh bóng.
• Mặt vợt lúc xung bóng, có thể thông qua phương pháp ngửa trước dần dần để người luyện tập thể hội xem góc độ nào thích hợp với người tập luyện và đem một góc độ mặt vợt thích hợp cố định lại
• Líp bóng cầu vồng, nhất định phải chú trọng thông qua thay đổi trọng tâm hai chân, chuyển động thân hình để vận động cổ tay, lấy thời điểm đánh bóng phát lực thu nhanh cánh tay làm chủ, cổ tay chỉ truyền sức và khống chế đường cầu vồng của bóng, tác dụng của điểm rơi. Không thể để nhiệm vụ phát lực bất kỳ bắt cổ tay hoàn thành

Các bước luyện tập

• Luyện tập bóng 1 bên, đối phương phát bóng xoáy bình thường, bóng xoáy dưới tiến hành tập nhiều lần
• Luyện tập líp bóng đơn tuyến, đối phương dùng cách đẩy bóng hoặc gò bóng để tập luyện
• Luyện tập nhiều bóng

Giật bóng xoáy ngang

Đặc điểm kỹ thuật giật bóng xoáy ngang

Về cơ bản cũng giống với giật vồng xoáy mạnh thuận tay. Chỉ khác là sau khi bóng đánh ra bóng có xoáy lên xoáy nghiêng bên phải mạnh. Trong quá trình bay, bóng quẹo sang trái. Khi chạm mặt vợt đối phương bóng sẽ bắn sang bên phải, tăng thêm độ khó cho việc đánh trả của đối phương.

Thực hiện kỹ thuật giật bóng xoáy ngang

Cơ bản cũng giống như giật bóng thuận tay. Điểm khác nhau ở đây là mặt vợt nghiêng sang trái, đánh vào phần giữa bên phải hoặc phần dưới bên phải của bóng. Ngoài ma sát lên trên ra, còn cần phải tăng thêm sức mạnh ma sát vào bóng theo hướng ra trước sang phải làm cho bóng sản sinh xoáy nghiêng lên bên phải mạnh mẽ.