Blog

Hoạt động thể chất là một trong những yếu tố quan trọng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch. Hoạt động thể chất có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực tĩnh mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân...

Cốt vợt bóng bàn tốt nhất hiện nay là loại nào? Cốt vợt nào đang được sử dụng nhiều nhất bởi người chơi chuyên nghiệp? Liệu các cây vợt đó có phù hợp với bạn hay không? Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ giới thiệu và hướng dẫn cách...

Mặt vợt bóng bàn nào tốt nhất hiện nay? Vì sao mặt vợt bóng bàn lại quan trọng đến như vậy? mặt vợt tiêu chuẩn ITTF là gì? cùng nhiều thông tin bổ ích khác trong bài viết dưới đây.

Kỹ thuật đánh bóng bàn trái tay là gì? cách thức thực hiện, những lưu ý khi thực hiện đánh trái tay? Cùng các loại kỹ thuật đánh trái tay khác sẽ được chúng tôi giới thiệu chi tiết dưới đây.

Làm sao để đỡ bóng bàn xoáy hiệu quả? những phương pháp và kỹ thuật đỡ bóng xoáy? Loại vợt nào giúp thực hiện kỹ thuật đỡ bóng xoáy? hãy tìm hiểu trong bài viết

giật trái tay bóng bàn là gì? vì sao bạn nên phát triển các kỹ thuật giật bóng trái tay? Cách thực hiện các cú giật bóng được thực hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé.

Cách cầm vợt bóng bàn đúng chuẩn là gì? Những thông số, ký hiệu được ghi trên cốt vợt có ý nghĩa gì? Đọc các hướng dẫn cách cầm vợt chi tiết dưới đây để lựa chọn cách cầm phù hợp nhé.

Kỹ thuật di chuyển trong bóng bàn là gì? vì sao kỹ thuật di chuyển lại quan trọng đến như vậy? Những kinh nghiệm cải thiện các bài tập về chân để nâng cao kỹ thuật di chuyển bóng bàn.

Luật giao bóng bàn được quy định như thế nào? Các quy tắc cùng những lỗi giao bóng mà người chơi thường mắc phải sẽ được chúng tôi giải thích chi tiết dưới đây.